Herbstblüte

Mit Mut und voller Energie in deine neue innere und äußere Freiheit

Das Älterwerden ist kein Abstieg. Es ist deine Chance auf Klarheit, Freiheit und ein erfülltes Leben jenseits von Erwartungen. Du stehst an einem Punkt, an dem vieles wackelt. Und gleichzeitig spürst du: Da geht noch etwas.

Genau hier beginnt deine Herbstblüte.

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Du musst dich vor dem Alter nicht fürchten

Wenn du spürst, dass dein Leben mehr sein darf als Rückzug, Anpassung oder bloßes Funktionieren, dann bist du hier richtig. Ich begleite dich dabei, das Älterwerden nicht als Abstieg zu erleben, sondern als bewussten neuen Lebensabschnitt.

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Deine innere Freiheit entwickeln

Das Älterwerden bringt Fragen mit sich, die man lange vor sich herschiebt.
Angst vor Bedeutungsverlust, vor Einsamkeit, vor dem Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden. Gemeinsam schauen wir hin, woher diese Ängste kommen und wie du ihnen die Macht nimmst.

Du lernst, das Alter neu zu betrachten. Nicht als Abstieg, sondern als Phase der Reife, in der Klarheit, Sinn und Selbstwert wachsen dürfen. Auch der Abschied aus dem Berufsleben wird hier bewusst gestaltet, sodass er nicht als Verlust erlebt wird, sondern als Übergang in einen neuen Lebensabschnitt mit eigener Qualität.

Körperliche und geistige Kraft erhalten

Lebensenergie kennt kein festes Alter. Sie entsteht dort, wo Körper und Geist in Bewegung bleiben. In diesem Abschnitt geht es darum, deine geistigen Kräfte zu stärken, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und ihn altersgerecht zu unterstützen.

Du erfährst, wie Ernährung, Bewegung und innere Haltung zusammenwirken und wie du dich so ausrichtest, dass du dich lebendig, präsent und klar fühlst. Dabei geht es nicht um Leistungsdenken, sondern um ein gutes, tragfähiges Gleichgewicht, das dich im Alltag stärkt.

Äußere Sicherheit und neue Heimat finden

Mit dem Älterwerden verändern sich auch die äußeren Bedürfnisse. Das Zuhause, das früher gepasst hat, fühlt sich plötzlich nicht mehr stimmig an. Wir schauen gemeinsam auf deine Wohnsituation und prüfen, was dich wirklich unterstützt.

Dabei entstehen neue Wohnideen, die Sicherheit und Freiheit verbinden. Gleichzeitig geht es darum, Einsamkeit zu überwinden und wieder in Kontakt zu kommen mit Menschen, die wertschätzend und auf Augenhöhe sind. Ergänzend schaffst du durch einen klaren Notfallordner Struktur und Sicherheit für Situationen, in denen es schnell gehen muss.

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Denn Altsein ist später!

Dein nächster Schritt

Selbstbestimmt altern

Ein erster Schritt zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen im Älterwerden.

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Ein sanfter Einstieg in deine Herbstblüte

Veränderung beginnt nicht mit großen Entscheidungen. Sie beginnt mit einem ersten, sicheren Schritt.

Wenn du spüren möchtest, wie sich ein neuer Blick auf das Älterwerden anfühlen kann, wenn du Klarheit gewinnen willst, ohne dich festlegen zu müssen, dann ist dieser kostenfreie Kurs dein Einstieg.

Er gibt dir Raum zum Innehalten, Nachdenken und Neuorientieren. In deinem Tempo. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

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In diesem Interview geht es um die berufliche Selbstständigkeit…

Warum ich dich begleiten kann

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich neu beginnt.

Mein Weg war geprägt von Brüchen, Verlusten und Neuanfängen. Mit 68 Jahren habe ich mich getrennt, kurz darauf war alles, was ich mit aufgebaut hatte, verloren. Ohne Absicherung begann ich ein neues Leben.

Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, Ängste zu überwinden, Vertrauen zu entwickeln und meine geistige und körperliche Kraft neu zu entdecken. Ich habe erkannt, dass Alter keine Grenze ist, sondern ein Raum für Wachstum, Klarheit und Freiheit.

Heute begleite ich Menschen dabei, das Älterwerden nicht als Abstieg zu erleben, sondern als Chance. Eine Chance, sich neu auszurichten, die eigene Stärke zu erkennen und mit Würde, Selbstvertrauen und Lebensfreude den eigenen Weg zu gehen. Das Alter ist kein Makel. Es ist ein Geschenk.

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Was Besuchende über Herbstblüte sagen

„Was für ein unglaublich spannender und hilfreicher Blog. Ich habe keine andere Website gefunden, die so umfassend, übersichtlich, detailliert und locker über alles, was mit dem Thema Wohnen und Leben im Alter zusammenhängt, informiert. Dorothea Lehrmanns Videos bringen einem die Menschen näher, die schon erfolgreich neue Wege gegangen sind.“

R. Hoffmann

Sehr informativ… H. Kaufmann. Berührend Klaus Richter. Erfrischend

Tina W.

„Ich bin durch Zufall auf den Kanal von Frau Lehrmann gestoßen und hab mir die Beiträge angesehen.
Ich bin echt begeistert, dass sich jemand diesen Themen annimmt, denn es gibt genug Menschen für die das interessant ist. Ja, mit 50, 60 oder auch 70 ist das Leben doch noch nicht vorbei und man kann jederzeit auch in diesem Alter noch sein Leben so gestalten, wie es für einen das Beste ist. Mich spricht dieser Kanal so richtig an.
Liebe Frau Lehrmann, ich werde weiter Ihnen Kanal schauen und bin schon ganz gespannt auf die nächsten Beiträge.“

Ina Heinrich

Auf einem Business Netzwerktreffen des BNI habe ich Dorothea kennengelernt. Es bedurfte nur eines Augenkontaktes und wir waren direkt in Verbindung und in tiefen Gesprächen. Dorothea ist nicht nur Immobilienmaklerin, sondern auch YouTuberin mit ihrem eigenen Kanal namens Herbstblüte.

Ich finde es wundervoll, wie Dorothea Menschen dabei inspiriert, das Alter neu zu denken. Mit ihren Beiträgen hilft sie Menschen über sich hinauszuwachsen, in dem sie neue Maßstäbe setzen, ihr eigenes Potential und ihre eigene Grenzenlosigkeit entdecken. Hierbei verbindet sie ihr Wissen auf allen Ebenen.

Es war mir eine wahre Freude und Ehre zugleich, bei einigen Podcast mit Dorothea und Herzblüten Gesprächen zu diesen Themen dabei sein zu dürfen. Liebe Dorothea, dafür vielen Dank von Herzen.

Ich freue mich für alle Menschen, die auf dich aufmerksam werden und durch dich ihr Leben und ihr Älterwerden in wundervollster Weise neu begreifen und zum höchsten Wohle verändern und erleben.

Petra SpitzleiFELSENLICHT COACHING

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FAQ

Antworten auf oft gestellte Fragen

Kostet mein Angebot etwas?

Nein, meine Arbeit auf YouTube und auf meiner Website biete ich kostenlos an.

Bin ich unabhängig?

Ja, ich gehöre weder einer politischen Partei, noch einer Kirche, noch einer Religionsgemeinschaft oder einer weltanschaulichen Gruppierung an.

Du suchst den Sinn des Lebens?

Was der Sinn des Lebens ist, da gehen die Meinungen auseinander und jeder sollte dies für sich entscheiden. Nach meiner Einsicht ist der Sinn des Lebens die Liebe wie Selbstliebe, Liebe zu den Mitmenschen, Liebe zu Pflanzen und Tieren, zur Natur, zur Arbeit, kurz zu allem, was da ist.
Nach meiner Auffassung ist der Lebensabschnitt des Älter- oder Altseins der wichtigste. Denn der Mensch hat viele Erfahrungen gemacht, hat jetzt die Chance, das Erlebte positiv zu verarbeiten, darf stolz sein auf das was er alles geleistet und erreicht hat. Es ist die Zeit zum Verzeihen, sich selbst und anderen, eine Zeit des geistigen Wachstums hin zu Liebe und Weisheit.

Was kann ich gegen die Einsamkeit tun?

Es gibt einen großen Strauß von Möglichkeiten, einen bunten Strauß von herbstlichen Blüten. Wenn du Unterstützung in deiner Nachbarschaft suchst, sei so mutig und sprich sie an. Es gibt bundesweit agierende Initiativen wie z.B. www.nebenan.de Viele Angebote für Senioren findest du bei deiner Stadt- oder Gemeindeverwaltung. Auch die Ministerien der Bundesländer für Familie, Kultur und Bildung helfen weiter. Angebote gibt es zudem in Volkshochschulen und Vereinen.

Es gibt Tanzkurse, Schwimmen und Reisen für Senioren. Das Angebot ist groß und vielfältig. Wichtig: du musst es selbst tun. Gehe in deine Selbstverantwortung. Denn keiner kommt einfach auf dich zu. Aber so viel darf ich dir verraten: es macht glücklich, sich selbst zu überwinden, die ersten Schritte zu tun. Denn dann öffnen sich für dich ungeahnte Türen und bist erstaunt, was alles möglich ist. Mehr zu diesem Thema erfährst du auch auf meinen Youtube-Kanal Herbstblüte. (Verlinkung mit Youtube-Kanal!)

Du suchst eine neue Aufgabe im Leben?

Du möchtest noch etwas dazu verdienen und damit deine Finanzen aufbessern, weißt aber nicht wie oder was? Dann frage dich, was dir große Freude in deinem Leben bereitet, wofür du brennst. Dann hast du die Antwort. Du liebst zum Beispiel Hunde? Wie wäre es mit einer Tätigkeit als Hundesitter?

Vielleicht kannst du dich in der Nachbarschaft einbringen, nachbarschaftliche Hilfe anbieten oder dir einen Job auf Basis geringfügiger Beschäftigung suchen.
Hast du schon einmal über ehrenamtliche Arbeit nachgedacht? Personalmangel ist weit verbreitet. Damit Vereine ihre Arbeit am Laufen halten können, sind sie auf so engagierte Menschen wir dich angewiesen. Oder gehe mit Menschen spazieren, lies ihnen vor, gehe für sie kleine Erledigungen machen.
Aufgaben gibt es in Hülle und Fülle. Schaue dich einfach mal um. Du wirst erstaunt sein, was alles auf dich wartet.