Wenn du spürst, dass dein Leben mehr sein darf als Rückzug, Anpassung oder bloßes Funktionieren, dann bist du hier richtig. Ich begleite dich dabei, das Älterwerden nicht als Abstieg zu erleben, sondern als bewussten neuen Lebensabschnitt.
Das Älterwerden bringt Fragen mit sich, die man lange vor sich herschiebt.
Angst vor Bedeutungsverlust, vor Einsamkeit, vor dem Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden. Gemeinsam schauen wir hin, woher diese Ängste kommen und wie du ihnen die Macht nimmst.
Du lernst, das Alter neu zu betrachten. Nicht als Abstieg, sondern als Phase der Reife, in der Klarheit, Sinn und Selbstwert wachsen dürfen. Auch der Abschied aus dem Berufsleben wird hier bewusst gestaltet, sodass er nicht als Verlust erlebt wird, sondern als Übergang in einen neuen Lebensabschnitt mit eigener Qualität.
Lebensenergie kennt kein festes Alter. Sie entsteht dort, wo Körper und Geist in Bewegung bleiben. In diesem Abschnitt geht es darum, deine geistigen Kräfte zu stärken, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und ihn altersgerecht zu unterstützen.
Du erfährst, wie Ernährung, Bewegung und innere Haltung zusammenwirken und wie du dich so ausrichtest, dass du dich lebendig, präsent und klar fühlst. Dabei geht es nicht um Leistungsdenken, sondern um ein gutes, tragfähiges Gleichgewicht, das dich im Alltag stärkt.
Mit dem Älterwerden verändern sich auch die äußeren Bedürfnisse. Das Zuhause, das früher gepasst hat, fühlt sich plötzlich nicht mehr stimmig an. Wir schauen gemeinsam auf deine Wohnsituation und prüfen, was dich wirklich unterstützt.
Dabei entstehen neue Wohnideen, die Sicherheit und Freiheit verbinden. Gleichzeitig geht es darum, Einsamkeit zu überwinden und wieder in Kontakt zu kommen mit Menschen, die wertschätzend und auf Augenhöhe sind. Ergänzend schaffst du durch einen klaren Notfallordner Struktur und Sicherheit für Situationen, in denen es schnell gehen muss.
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Marco
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Marco2023-07-24 10:32:262024-11-29 09:38:20Im Alter schick und attraktiv bleiben
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Marco
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Marco2023-04-20 13:10:432024-11-29 09:50:36Businessneustart im Alter
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Marco
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Marco2023-03-17 11:19:052024-11-29 09:53:44Ruhestand in Nordzypern?Antworten auf oft gestellte Fragen
Nein, meine Arbeit auf YouTube und auf meiner Website biete ich kostenlos an.
Ja, ich gehöre weder einer politischen Partei, noch einer Kirche, noch einer Religionsgemeinschaft oder einer weltanschaulichen Gruppierung an.
Was der Sinn des Lebens ist, da gehen die Meinungen auseinander und jeder sollte dies für sich entscheiden. Nach meiner Einsicht ist der Sinn des Lebens die Liebe wie Selbstliebe, Liebe zu den Mitmenschen, Liebe zu Pflanzen und Tieren, zur Natur, zur Arbeit, kurz zu allem, was da ist.
Nach meiner Auffassung ist der Lebensabschnitt des Älter- oder Altseins der wichtigste. Denn der Mensch hat viele Erfahrungen gemacht, hat jetzt die Chance, das Erlebte positiv zu verarbeiten, darf stolz sein auf das was er alles geleistet und erreicht hat. Es ist die Zeit zum Verzeihen, sich selbst und anderen, eine Zeit des geistigen Wachstums hin zu Liebe und Weisheit.
Es gibt einen großen Strauß von Möglichkeiten, einen bunten Strauß von herbstlichen Blüten. Wenn du Unterstützung in deiner Nachbarschaft suchst, sei so mutig und sprich sie an. Es gibt bundesweit agierende Initiativen wie z.B. www.nebenan.de Viele Angebote für Senioren findest du bei deiner Stadt- oder Gemeindeverwaltung. Auch die Ministerien der Bundesländer für Familie, Kultur und Bildung helfen weiter. Angebote gibt es zudem in Volkshochschulen und Vereinen.
Es gibt Tanzkurse, Schwimmen und Reisen für Senioren. Das Angebot ist groß und vielfältig. Wichtig: du musst es selbst tun. Gehe in deine Selbstverantwortung. Denn keiner kommt einfach auf dich zu. Aber so viel darf ich dir verraten: es macht glücklich, sich selbst zu überwinden, die ersten Schritte zu tun. Denn dann öffnen sich für dich ungeahnte Türen und bist erstaunt, was alles möglich ist. Mehr zu diesem Thema erfährst du auch auf meinen Youtube-Kanal Herbstblüte. (Verlinkung mit Youtube-Kanal!)
Du möchtest noch etwas dazu verdienen und damit deine Finanzen aufbessern, weißt aber nicht wie oder was? Dann frage dich, was dir große Freude in deinem Leben bereitet, wofür du brennst. Dann hast du die Antwort. Du liebst zum Beispiel Hunde? Wie wäre es mit einer Tätigkeit als Hundesitter?
Vielleicht kannst du dich in der Nachbarschaft einbringen, nachbarschaftliche Hilfe anbieten oder dir einen Job auf Basis geringfügiger Beschäftigung suchen.
Hast du schon einmal über ehrenamtliche Arbeit nachgedacht? Personalmangel ist weit verbreitet. Damit Vereine ihre Arbeit am Laufen halten können, sind sie auf so engagierte Menschen wir dich angewiesen. Oder gehe mit Menschen spazieren, lies ihnen vor, gehe für sie kleine Erledigungen machen.
Aufgaben gibt es in Hülle und Fülle. Schaue dich einfach mal um. Du wirst erstaunt sein, was alles auf dich wartet.