Gedankenmüll loswerden – endlich Ruhe im Kopf
In diesem Video widmet sich Petra einem wichtigen und oft unterschätzten Thema: dem sogenannten Gedankenmüll. Dabei handelt es sich um belastende, häufig unbewusste Gedanken, die sich beinahe unbemerkt in unseren Alltag einschleichen und unser Denken, Fühlen und Handeln negativ beeinflussen können. Petra beleuchtet, was genau unter Gedankenmüll zu verstehen ist, woher er kommt und wie er sich im Laufe unseres Lebens entwickeln kann.
Mit großer Sensibilität geht sie auf die vielfältigen Ursachen solcher gedanklicher Belastungen ein – von inneren Glaubenssätzen und Ängsten über gesellschaftliche Erwartungen bis hin zu alten Erfahrungen, die unser Denken prägen. Dabei erklärt sie nachvollziehbar, wie dieser „mentale Ballast“ entsteht, warum er so hartnäckig sein kann und welche Auswirkungen er auf unser emotionales und körperliches Wohlbefinden hat.
Petra schafft es, das Thema nicht nur verständlich und einfühlsam aufzubereiten, sondern auch ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie wir achtsamer mit unseren Gedanken umgehen können. Sie liefert wertvolle Impulse und praktische Anregungen, wie man sich Schritt für Schritt von negativem Gedankenmüll befreien kann – hin zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Lebensqualität.
Dieses Video bietet spannende Einsichten und öffnet den Raum für ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten offen angesprochen wird. Ein wertvoller Beitrag für alle, die sich intensiver mit ihrer inneren Gedankenwelt auseinandersetzen möchten.
Kontaktdaten Petra Spitzlei:
Webseite: https://www.felsenlicht-coaching.de/
Tel.: +49 (0) 170.80 22 024
E-Mail: info@felsenlicht-coaching.de
Wir würden gerne ein Video zu euren Themen und Fragen machen und diese beantworten. Schreibt uns, was euch interessiert!
Herbstblüte:
Website: https://selbstbestimmt-altern.de/
E-Mail: post@selbstbestimmt-wohnen-und-leben-im-alter.de
Tel.: 0175-4191911
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