Herzblüten Gespräche: Akzeptanz

Warum ist Akzeptanz so wichtig? – Die heilsame Kraft des Annehmens

Es gibt Momente im Leben, in denen wir innerlich kämpfen. Gegen Gefühle, gegen Situationen, gegen das, was gerade ist. Doch genau dieser Widerstand kostet uns oft mehr Kraft als das, was wir eigentlich annehmen müssten. In dieser Folge der Herzblüten Gespräche sprechen Dorothea Lehrmann und Petra Spitzlei darüber, warum Akzeptanz ein so wesentlicher Schlüssel für ein erfülltes und friedliches Leben ist.

Akzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen oder sich aufzugeben. Sie bedeutet, ehrlich hinzuschauen und dem Moment zu erlauben, so zu sein, wie er ist. Ohne Bewertung. Ohne inneren Kampf. Ohne den Druck, anders sein zu müssen. Dorothea und Petra zeigen, wie heilsam es sein kann, Gefühle und Situationen zunächst anzunehmen, statt sie wegzudrücken oder zu verändern.

Im Gespräch wird deutlich: Erst wenn wir akzeptieren, was gerade da ist, entsteht Raum für Veränderung. Akzeptanz öffnet das Herz für Mitgefühl – mit uns selbst und mit anderen. Sie bringt uns aus dem inneren Widerstand zurück in die Verbindung mit dem eigenen Leben.

Besonders in herausfordernden Phasen – bei Verlusten, Unsicherheiten oder innerer Überforderung – kann Akzeptanz zu einem Anker werden. Sie schenkt innere Ruhe, stärkt die Selbstannahme und hilft uns, wieder Vertrauen ins Leben zu entwickeln. Nicht alles muss sofort gelöst werden. Manches darf einfach da sein.

Diese Folge lädt dazu ein, sanfter mit sich selbst zu werden. Sie erinnert daran, dass Frieden nicht entsteht, wenn alles perfekt ist – sondern wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen. Akzeptanz ist kein Ende, sondern ein Anfang: der Beginn eines liebevollen Umgangs mit dem eigenen Sein.

💬 Impuls zum Austausch:
Was bedeutet Akzeptanz für dich? Gibt es etwas in deinem Leben, das du heute ein kleines Stück mehr annehmen kannst? Teile dein Erleben gern in den Kommentaren – es kann andere berühren und inspirieren.

📲 Hinweis: Abonniere den YouTube-Kanal Herzblüten Gespräche und aktiviere die Glocke, um keine Folge voller Tiefe, Ruhe und innerer Nahrung zu verpassen.

🌸 Über die Sprecherinnen

Petra Spitzlei
Coach & Mentorin für Berufung • Gabe • Bestimmung
🕯️ FELSENLICHT COACHING
🌐 www.felsenlicht-coaching.de
📧 info@felsenlicht-coaching.de
📞 +49 (0) 170 80 22 024

Dorothea Lehrmann
Beraterin für ein Leben im Einklang mit dem Herzen
🍁 Herbstblüte – Dorotheas YouTube-Kanal
🌐 www.selbstbestimmt-altern.de
📧 post@selbstbestimmt-wohnen-und-leben-im-alter.de
📞 0175 4191911

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