Alter neu denken: Was ist noch möglich? „Dafür bin ich zu alt.“ Wie oft hören wir diesen Satz – und wie oft sagen wir ihn vielleicht sogar selbst? Doch wer bestimmt eigentlich, ab welchem Alter wir bestimmte Dinge nicht mehr tun sollten? Es gibt Menschen, die selbst im hohen Alter noch sportliche Herausforderungen annehmen und […]
Es gibt Tage, da fühlen wir uns leicht, voller Energie und Lebensfreude. Und dann genügt manchmal eine einzige Kleinigkeit und unsere Stimmung verändert sich. Doch wie viel Macht möchten wir solchen Momenten über unseren gesamten Tag geben? In meinem neuen Herbstblüte-Video beschäftige ich mich mit Stimmungsschwankungen, unserer inneren Haltung und dem Gedanken der eigenen „Frequenz“. […]
Meine Ayurveda-Kur in Sri Lanka – eine Reise, die sich gelohnt hat 🌿🌴 Für eine Ayurveda-Kur bis nach Sri Lanka fliegen? Das ist eine Reise, die man sich vielleicht zweimal überlegt. Schließlich ist der Flug lang und anstrengend. Trotzdem habe ich mich darauf eingelassen – und für mich hat es sich gelohnt. In Sri Lanka […]
Geben ist seliger als Nehmen – was mir ein Blumenstrauß gezeigt hat 💐 Manchmal braucht es keine großen Ereignisse, um über das Leben nachzudenken. Manchmal reicht ein Blumenstrauß. Vor Kurzem hat uns ein Kunde als Zeichen seiner Wertschätzung einen wunderschönen Blumenstrauß geschenkt. Natürlich habe ich mich darüber gefreut. Aber diese kleine Geste hat bei mir […]
Was haben eine Raupe, ein Schmetterling und das Älterwerden miteinander zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht besonders viel. Für mich steckt in der Verwandlung einer Raupe zum Schmetterling jedoch ein wunderschönes Bild für unseren eigenen Lebensweg. 🐛 Die Jahre, in denen wir sammeln und funktionieren Eine Raupe verbringt einen großen Teil ihres Lebens […]
Stürze im Alter vermeiden – wie du sicher auf den Beinen und selbstständig bleibst Ein kleiner Teppichrand. Eine Treppenstufe, die man übersieht. Nachts schnell im Dunkeln ins Badezimmer. Oder einfach ein Moment, in dem das Gleichgewicht nicht so mitspielt wie früher. Ein Sturz ist schnell passiert. Und gerade wenn wir älter werden, kann ein Sturz […]
„Dafür bin ich jetzt zu alt.“ „Mein Leben ist eben so gelaufen.“ „Was soll sich denn jetzt noch groß verändern?“ Kennst du solche Gedanken? Gerade wenn wir älter werden, können wir schnell das Gefühl bekommen, dass die großen Entscheidungen unseres Lebens längst gefallen sind. Die Beziehung ist, wie sie ist. Der Beruf ist gelaufen. Bestimmte […]
Kennst du dieses Gefühl? Du weißt eigentlich schon lange, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Vielleicht bist du unzufrieden mit deiner Beziehung. Vielleicht möchtest du beruflich noch einmal etwas Neues wagen. Vielleicht lebst du in einer Situation, die dir längst nicht mehr guttut. Und trotzdem bleibst du. Warum? Weil das, was wir kennen, […]
Nach 50 Jahren mit einem Narzissten – warum ich mit 68 noch einmal gegangen bin Manchmal braucht es viele Jahre, bis wir erkennen, dass etwas in unserem Leben nicht mehr zu uns passt. Und manchmal wissen wir es vielleicht längst – aber wir haben noch nicht den Mut, die Kraft oder den richtigen Zeitpunkt gefunden, […]
Wie möchtest du mit 70, 80 oder 90 Jahren wohnen? Vielleicht denkst du jetzt: Darüber muss ich mir heute doch noch keine Gedanken machen. Ich fühle mich fit, ich komme in meinem Haus oder meiner Wohnung wunderbar zurecht und möchte daran auch gar nichts ändern. Das kann ich gut verstehen. Und trotzdem erlebe ich in […]
