Interview mit Christine Haider: Trainiere dein Gedächtnis!
Trainiere dein Gedächtnis!
Die Bedeutung der mentalen Gesundheit für unser Wohlbefinden ist unbestreitbar. Ein gesunder Geisteszustand beeinflusst nicht nur unsere emotionalen Reaktionen, sondern auch unsere kognitiven Fähigkeiten und physische Gesundheit.
Regelmäßige mentale Selbstpflege, wie Achtsamkeitsübungen, Meditation oder das Pflegen sozialer Kontakte, sind Schlüsselfaktoren für einen gesunden Kopf. Stressmanagement, ausreichender Schlaf und die bewusste Auseinandersetzung mit eigenen Emotionen sind weitere Bausteine für eine stabile mentale Verfassung.
Indem wir uns um unsere geistige Gesundheit kümmern, legen wir das Fundament für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben.“
In diesem Video erklärt und zeigt Christine Haider Ihnen, wie Sie Ihr Gehirn mit Übungen fördern können.
Kontaktdaten Christine Haider:
Website: https://www.naturundleben.com
Video-online-kurs-Link: https://bewegte-gehirnfitness.de/
Kennen Sie eigentlich schon meine beiden YouTube Kanäle?
Dorothea Lehrmann Immobilien: Auf diesem Kanal finden Sie viele Informationen rund um die Immobilienbranche, Webinare, Immobilienwiki, Erklärvideos.
https://www.youtube.com/@dorothealehrmannimmobilien7039
Herbstblüte: Selbstbestimmt wohnen und leben im Alter
https://www.youtube.com/@herbstbluteselbstbestimmtw7439/about
Hier finden Sie Interviews u.a. mit mutigen Menschen, die ihr Leben beim Älterwerden neu in die Hand nehmen. Als Lotsin zeige ich Ihnen im Meer der Möglichkeiten diese Leuchttürme zur Orientierung für ein selbstbestimmtes, selbstverantwortliches, erfülltes und glückliches Leben bei Älterwerden. Denn Altsein ist später!
