Mein Hörsturz – und was er mir über meinen Körper gezeigt hat

Manchmal spricht unser Körper sehr leise zu uns. Und manchmal wird er so deutlich, dass wir gar nicht mehr weghören können.

Genau das habe ich vor einiger Zeit selbst erlebt.

Ich hatte ein Zoom-Gespräch, bei dem ich merkte, wie sehr mich die Situation innerlich aufwühlte. Mein Kopf begann zu brummen und besonders auf meiner linken Seite spürte ich, dass etwas nicht stimmte. Mein linkes Ohr war ohnehin schon immer mein empfindlicheres Ohr. Deshalb dachte ich zunächst: Morgen wird es bestimmt wieder besser.

Doch diesmal wurde es nicht besser.

Der Druck blieb und ich stellte fest, dass ich auf der linken Seite plötzlich nur noch sehr schlecht hören konnte.

Die Diagnose: Hörsturz

Also ging ich schließlich zum Arzt und bekam die Gewissheit: Ich hatte einen Hörsturz erlitten.

Das war natürlich zunächst einmal ein Schreck.

Gleichzeitig begann für mich damit aber auch eine Erfahrung, die mich sehr nachdenklich gemacht hat.

Einige Tage später nahm ich im Rahmen meiner Ausbildung an Anwendungen teil, bei denen mir eines besonders bewusst wurde: Wie viel Stress befand sich eigentlich in meinem System?

Ich begann, diesen Stress ganz anders wahrzunehmen und für mich zu reduzieren.

Und dann geschah etwas, das mich sehr berührt hat: Mein körperlicher Zustand veränderte sich und mein Hören verbesserte sich wieder.

Ich möchte dabei ganz wichtig sagen: Das ist meine ganz persönliche Erfahrung. Sie ersetzt selbstverständlich keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Aber dieses Erlebnis hat mir etwas gezeigt, das ich zwar vorher schon wusste – aber noch nie so unmittelbar gespürt hatte.

Körper, Seele und Gedanken gehören für mich zusammen

Wir sagen so schnell: „Stress ist nicht gesund.“

Aber was bedeutet das eigentlich?

Für mich bekam dieser Satz plötzlich eine ganz andere Bedeutung.

Ich hatte erlebt, wie eine Situation mich emotional stark belastete und wie mein Körper darauf reagierte. Und ich hatte erlebt, was sich veränderte, als ich begann, diesen Stress aus meinem System herauszunehmen.

Das hat mir noch einmal sehr deutlich gemacht, wie eng für mich Körper, Seele und Geist miteinander verbunden sind.

Vielleicht kennen auch Sie solche Momente.

Der Rücken schmerzt. Der Kopf brummt. Wir schlafen schlecht. Wir fühlen uns erschöpft oder angespannt – und trotzdem machen wir weiter.

Gerade im dritten Lebensabschnitt finde ich es wichtig, nicht mehr über jedes Signal unseres Körpers hinwegzugehen.

Wir dürfen uns fragen:

Was tut mir gut?

Was kostet mich dauerhaft Kraft?

Welche Menschen und Situationen möchte ich weiterhin in meinem Leben haben – und von welchen darf ich mich vielleicht verabschieden?

Für mich war mein Hörsturz auch ein Anlass, eine ganz konkrete Grenze zu ziehen. Ich habe entschieden, Gespräche, die mich auf diese Weise belasten, nicht mehr zu führen.

Und vielleicht ist genau das eine der großen Freiheiten, die wir mit zunehmendem Alter gewinnen können: bewusster zu entscheiden, wie wir leben möchten und was wir nicht mehr mittragen wollen.

Was möchte Ihr Körper Ihnen sagen?

Heute bin ich für diese Erfahrung dankbar, weil sie mir noch einmal gezeigt hat, wie wichtig es ist, auf mich selbst zu achten.

Nicht erst dann, wenn gar nichts mehr geht.

Sondern viel früher.

Vielleicht nehmen Sie sich heute einmal einen Moment Zeit und fragen sich:

Wo gibt es gerade Stress in meinem Leben?

Wo gehe ich über meine eigenen Grenzen?

Und was könnte ich verändern, damit wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude entstehen dürfen?

Genau darum geht es für mich auch bei Herbstblüte – selbstbestimmt wohnen und leben im Alter.

Der Herbst des Lebens muss keine Zeit des Rückzugs sein.

Er kann eine Zeit sein, in der wir noch einmal aufblühen. 🌿

Eine Zeit, in der wir bewusster entscheiden, was wir wollen, was uns guttut und wie wir unseren dritten Lebensabschnitt gestalten möchten.

🎥 Meine ganze Geschichte im Video

In meinem Video erzähle ich ausführlich von meinem Hörsturz, meinen Gedanken und davon, was diese Erfahrung bei mir verändert hat.

👉 Hier geht es zum Video:
https://youtu.be/4kZBpGjWDdQ

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Wie möchte ich wohnen? Wie möchte ich leben? Und was kann ich heute schon tun, damit ich auch morgen möglichst selbstbestimmt entscheiden kann?

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