Habe

In diesem Video widmen wir uns einem Thema, das in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnt: Demenz. Diese komplexe und oft missverstandene Erkrankung betrifft schon heute Millionen von Menschen weltweit und wird Prognosen zufolge bis zum Jahr 2050 bis zu 2,5 Millionen weitere Menschen betreffen. Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur die medizinischen und wissenschaftlichen Grundlagen zu erklären, sondern auch die emotionale Dimension der Erkrankung zu beleuchten – wie sich Betroffene fühlen, wie sie mit den Veränderungen umgehen und welche Herausforderungen sie im Alltag erleben.

Wir beginnen mit einer Einführung in die Frage: Was ist Demenz eigentlich genau? Dabei möchten wir die verschiedenen Formen der Erkrankung und ihre Symptome so erklären, dass sie auch für Laien gut verständlich sind. Besonders wichtig ist uns, auf die Bedeutung einer frühzeitigen Erkennung hinzuweisen, denn je früher Demenz diagnostiziert wird, desto besser kann man mit geeigneten Maßnahmen auf die Erkrankung reagieren und die Lebensqualität der Betroffenen positiv beeinflussen.

Neben der medizinischen Perspektive möchten wir auch die menschliche Seite der Demenz thematisieren: Wie verändert die Krankheit das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen? Was bedeutet es, wenn das Gedächtnis nachlässt oder Alltagsfähigkeiten verloren gehen? Diese Fragen sind zentral, um das Thema nicht nur mit Wissen, sondern auch mit Empathie zu betrachten.

Dieses Video ist der erste Teil einer umfassenderen Serie, in der wir verschiedene Aspekte der Demenz behandeln. In den kommenden Videos werden wir noch detaillierter auf präventive Maßnahmen, Therapiemöglichkeiten und den Umgang mit der Erkrankung im Alltag eingehen. Darüber hinaus möchten wir Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie Betroffene unterstützen können, sei es als Angehörige, Freunde oder Pflegende.

Wir laden Sie herzlich ein, nicht nur dieses Video anzusehen, sondern auch die kommenden Teile unserer Serie zu verfolgen. Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken, Fragen oder eigenen Erfahrungen in den Kommentaren zu teilen. Ihre Perspektive ist wichtig, um das Bewusstsein für dieses Thema zu stärken und gemeinsam dazu beizutragen, dass Menschen mit Demenz besser verstanden und unterstützt werden. Zusammen können wir einen wertvollen Beitrag leisten, um diese Erkrankung und ihre Folgen besser zu bewältigen.

 

Kontaktdaten Irina Langensiepen:

Website: https://www.il-sozialunternehmerin.de/

E-Mail: irini@il-sozialunternehmerin.de

Tel.: + 49 (0) 173 5878770

 

Haben Sie Stress im Alltag und suchen nach effektiven Tipps, um gelassener und ausgeglichener zu werden?

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Webseite: https://dorotheasantistress-tipps.kajinga.com/

 

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Herbstblüte: Selbstbestimmt wohnen und leben im Alter

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Hier finden Sie Interviews u.a. mit mutigen Menschen, die ihr Leben beim Älterwerden neu in die Hand nehmen.  Als Lotsin zeige ich Ihnen im Meer der Möglichkeiten diese Leuchttürme zur Orientierung für ein selbstbestimmtes, selbstverantwortliches, erfülltes und glückliches Leben bei Älterwerden. Denn Altsein ist später!

Die Folge gibt es jetzt auch auf Spotify: https://spotifycreators-web.app.link/e/lNlth2i0UOb

Das Winter-Special ist online, schaut gerne mal rein, es geht um: Die Adventszeit.

Es ist eine besondere Zeit im Jahr, die viele von uns mit Vorfreude, Kerzenschein und vielleicht ein wenig Hektik verbinden. Doch bei all den Vorbereitungen, dem Schmücken der Wohnung, dem Planen von Festessen und dem Besorgen von Geschenken vergessen wir oft eine wichtige Frage: Hat unsere Seele eigentlich auch alles, was sie braucht? Genau darum geht es in diesem Adventskalender, der nicht nur Türen, sondern auch Dein Herz öffnen möchte.

Jeden Tag erwartet Dich eine kleine Überraschung – ein Geschenk, ein Tipp, eine Inspiration oder eine Möglichkeit, etwas Neues zu entdecken. Es ist eine Einladung, innezuhalten und Dich mit Dir selbst zu verbinden. Denn meine Mission ist es, Dir zu zeigen, wie Du den Weg zu Deiner inneren Weisheit findest und Frieden in Dir selbst entdeckst. Und genau dafür ist die Weihnachtszeit wie gemacht. Zwischen Kerzenlicht und Schneeflocken bietet sie eine Gelegenheit, Dir und Deiner Seele etwas Gutes zu tun.

In jedem Türchen findest Du eine kleine Anregung, wie Du Dich selbst besser verstehen und liebevoller mit Dir umgehen kannst. Mal ist es ein Gedanke, der Dich zum Nachdenken bringt, mal eine einfache Übung, die Dir hilft, zur Ruhe zu kommen. Vielleicht ist es auch ein kleiner Impuls, der Dir zeigt, wie Du den Alltag achtsamer gestalten kannst. Schritt für Schritt kannst Du so entdecken, was Deine Seele wirklich braucht, um zu wachsen und zu erblühen.

Dabei vergessen wir auch nicht den Körper, denn er ist das Zuhause Deiner Seele. Ohne einen gesunden, starken Körper kann unsere Seele nicht zur Ruhe kommen. Deshalb gibt es auch Tipps für Dein leibliches Wohl – einfache Wohlfühlrezepte, Ideen für entspannte Rituale oder Inspirationen, die Dich wieder in Balance bringen. So verbinden wir Körper und Geist zu einer Einheit, die Dich durch die Adventszeit trägt.

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit des Schenkens, nicht nur an andere, sondern auch an uns selbst. Mit diesem Adventskalender kannst Du Dir jeden Tag ein paar Minuten nur für Dich nehmen. Es ist eine Einladung, innezuhalten, zu spüren und Dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die kleinen Geschenke, die in jedem Türchen auf Dich warten, sind so gestaltet, dass sie Dir helfen, mehr Frieden und Freude in Deinem Alltag zu finden.

Wenn Du bereit bist, Dir diese Auszeit zu schenken, kannst Du Dich ganz einfach im Formular anmelden. Der Adventskalender ist kostenlos und bietet Dir die Möglichkeit, eine Weihnachtszeit zu erleben, die nicht nur äußerlich strahlt, sondern auch innerlich erfüllt. Schenke Dir selbst ein Stückchen Frieden – Du wirst sehen, es lohnt sich.

Denn in dieser hektischen Welt ist es manchmal das größte Geschenk, einfach innezuhalten und zu fragen: Was braucht meine Seele wirklich? Lass uns gemeinsam die Türen öffnen und den Weg zu Deiner inneren Weisheit entdecken.

 

Kontaktdaten Mara Anders:

Webseite: https://maraanders.de/

Instagram: https://www.instagram.com/happyagingstattantiaging/

Facebook: https://www.facebook.com/happyagingstattantiaging

Link zum Adventskalender: https://maraanders.de/adventskalender

 

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Falten bügeln – ein Begriff, den man normalerweise mit glatter Kleidung verbindet. Doch wussten Sie, dass es auch eine Möglichkeit gibt, Fältchen auf der Haut zu glätten? In unserem neuen Video zeigt Ihnen die erfahrene Kosmetikexpertin Hildegard Müller, wie Sie mit einer innovativen Methode kleine Falten reduzieren und Ihrer Haut ein jugendliches, frisches Aussehen verleihen können.

Das sogenannte „Hautbügeln“ nutzt ein speziell entwickeltes Gerät, das sanft, aber effektiv arbeitet, um die Haut glatter wirken zu lassen. Durch die gezielte Anwendung wird nicht nur die Hautstruktur verbessert, sondern auch die natürliche Strahlkraft Ihres Teints unterstützt. Hildegard Müller erklärt Ihnen Schritt für Schritt, wie das Gerät funktioniert und wie Sie es bequem selbst anwenden können – ganz ohne invasive Eingriffe.

Das Verfahren eignet sich ideal für alle, die auf eine einfache, schonende Weise erste Anzeichen der Hautalterung mindern möchten. Besonders kleinere Fältchen und Linien lassen sich sichtbar glätten, was für ein frischeres und jugendlicheres Erscheinungsbild sorgt. Erfahren Sie außerdem, wie die regelmäßige Anwendung langfristig dazu beiträgt, dass Ihre Haut straffer und glatter bleibt.

 

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Besonders im Sommer schläft man doch am besten bei offenem Fenster. Doch das lockt leider auch ungebetene Besucher an: Insekten wie Mücken, Spinnen & Co. möchten Sie sicherlich nicht in der heimischen Wohnung wissen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Mitteln Insekten aus Ihrer Wohnung fernhalten oder einfangen können.

Der feuchtkalte Sommer hat dieses Jahr zwar für weniger Wespen gesorgt, jedoch die Bedingungen für Mücken begünstigt. Während man die Tierchen im Freien wohl oder übel hinnehmen muss, möchte man wenigstens die eigene Wohnung Insektenfrei wissen. Doch wie hält man die stechenden Plagegeister sowie unansehnliche Spinnen, Silberfischchen & Co. aus der heimischen Wohnung fern?

Insekten aus der Wohnung fernhalten

Am besten sollten Sie den Insekten von vorneherein den Zutritt in die eigene Wohnung erschweren. Die effektivste Maßnahme ist ein klassisches Insektenschutzgitter, das vor Türen und Fenstern angebracht werden kann. Aber auch für Insekten unangenehme Gerüche wie Lavendel sind einfache Hausmittel. Deshalb legen Sie doch einfach ein Lavendelkissen vor das Fenster. Oder noch besser: Platzieren Sie eine Lavendelpflanze auf dem Fensterbrett, dem Balkon oder Terrasse. Das wird vor allem Spinnen garantiert fernhalten. In einem Eigenheim mit Garten sollten Sie außerdem die Regentonne abdecken, damit die Mücken nicht ihre Larven hineinlegen können. In Kombination mit dem Insektenschutzgitter können Sie so beruhigt bei offenem Fenster schlafen, ohne Angst vor Mückenstichen zu haben.

Wenn die Insekten ihren Weg in Ihre Wohnung gefunden haben

Wenn die Insekten bereits in Ihre Wohnung gelangt sind, können Lebendfallen Abhilfe schaffen. Vor allem Spinnen werden noch immer von vielen kurzerhand mit dem Staubsauger eingesaugt. Doch Vorsicht: Die Spinnen können auch einfach wieder hinauskrabbeln! Schonender ist die Variante mit der Lebendfalle. Diese können in der Drogerie oder dem Supermarkt schon für wenige Euro erstanden werden. Von der Chemiekeule wie den sogenannten Biozidverdampfern rät die Stiftung Warentest ab. Dies sind kleine Geräte, die an die Steckdose angeschlossen werden und kontinuierlich einen Bioziddampf in die Luft abgeben. Doch leider ist dieser Wirkstoff für Menschen nicht ganz ungefährlich. Er kann zu Schwindel und Kopfschmerzen führen, sodass von diesem Mittel zur Insektenbekämpfung abgeraten werden kann.

 Für den Fall, dass es eine Mücke trotz unserer Ratschläge in Ihre Wohnstätte geschafft hat, sollten Sie außerdem Folgendes wissen:

Intensive Gerüche locken Mücken an

Mücken haben einen besonders ausgeprägten Riecher und fühlen sich zu intensiven Körpergerüchen hingezogen. Schweißgeruch kombiniert mit Parfüm oder Körperpflegemitteln gehört beispielsweise zu solchen Lockmitteln. Außerdem bevorzugen Mücken offenbar süßes und fettreiches Blut, da es besonders nährreich für die Plagegeister ist. Weniger Naschen also? Wir wissen es nicht.

Auch Kleidung bietet Schutz

Wenn Sie anfällig sind für Mückenstiche, sollten Sie möglichst alle Körperteile bedecken. Hilfreich ist lockere Kleidung und eine Kopfbedeckung, da die blutsaugenden Insekten auch diese Region nicht auslassen. Ihre Knöchel können Sie schützen, indem Sie Ihre Hosenbeine in die Socken stecken.

Mehr davon: https://lehrmann-mainz.de/so-halten-sie-insekten-aus-der-wohnung-fern/

 

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Herbstblüte: Selbstbestimmt wohnen und leben im Alter

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Hier finden Sie Interviews u.a. mit mutigen Menschen, die ihr Leben beim Älterwerden neu in die Hand nehmen.  Als Lotsin zeige ich Ihnen im Meer der Möglichkeiten diese Leuchttürme zur Orientierung für ein selbstbestimmtes, selbstverantwortliches, erfülltes und glückliches Leben bei Älterwerden. Denn Altsein ist später!

Im Sommer ist das Leben einfach schöner. Man kann im See baden, am Strand faulenzen und Eis essen. Auf den ersten Blick also nur Vorteile. Doch wenn man wieder zu Hause ist, kann eines richtig unangenehm werden: Die Hitze in den eigenen vier Wänden. Zur Sommerzeit verwandelt sich so manches Zuhause schnell in einen Tropenwald. Insbesondere  beim Einschlafen haben viele Menschen mit zu hohen Temperaturen zu kämpfen.

 

Mit einigen Tricks gelingt es Ihnen, Ihre Wohnung bei sommerlicher Hitze kühl zu halten.

 

Lüften ja –  aber zur richtigen Zeit

 

Wenn es Zuhause heiß wird, gibt es einen häufigen Impuls: Fenster aufreißen. Doch das Bedürfnis nach frischer Luft wird dabei fast nie gestillt – tagsüber sollte man die Fenster deswegen komplett geschlossen halten, damit keine zusätzliche Hitze von draußen einströmen kann. Die beste Zeit zum Lüften ist am frühen Morgen, abends oder zur Schlafenszeit, wenn es draußen noch oder schon kühler ist. Somit können die Räume gut abkühlen und es kommt nicht zusätzlich warme Luft hinein.

 

Dunkelheit als Hitzeschutz

 

Ein schattiges Plätzchen ist immer hilfreich, um vor Hitze zu flüchten. Gleiches Prinzip gilt für Ihre Wohnung. Ein außen angebrachter Sonnenschutz in Form von Rollläden oder Außenjalousien eignet sich dazu am besten. Auf diese Weise wird das Licht und die Wärme reflektiert und bis zu 75 Prozent der Sonneneinstrahlung können reduziert werden. Diesen Effekt kann man von innen zusätzlich verstärken, und zwar durch helle Vorhänge oder Tücher. Auf dunkle Innenvorhänge sollten Sie hingegen verzichten, denn diese ziehen die Wärme an und machen die Räume nur noch heißer.

 

Der Feuchtigkeits-Trick

 

Ein weiterer effektiver Trick gegen Sauna ähnlichen Temperaturen in der Wohnung sind feuchte Bettlacken. Hierfür muss man die angefeuchteten Lacken entweder vor das Fenster hängen oder über zwei Stühle spannen. Durch das Verdunsten der feuchten Luft wird dem Raum Wärme entzogen und das führt zur „Verdunstungskälte“. Um das Ganze zu beschleunigen und die feuchte Luft schneller zum Verdunsten zu bringen, empfiehlt es sich einen Ventilator einzusetzen. Dieser sorgt zusätzlich für Zirkulation.

 

Schwere Teppiche sind auch ein Wärmemagnet und sollten daher zur Sommerzeit weggeräumt werden.

 

Zum Einschlafen: kühle Wärmflasche

 

Während der heißen Sommertage kann das Einschlafen zu einer echten Herausforderung werden. Ewiges Hin- und Herwälzen gefolgt von Drehen und Wenden der Kissen und Decken – alles vermeintliche Versuche, die helfen sollen, etwas kühlere Luft zu erwischen und die Hitze zu bändigen. Leider sind diese Methoden nicht wirklich effektiv und nur von kurzer Dauer.

Eine Methode hat sich laut Schlafexperten jedoch bewährt: Eine Wärmflasche mit eiskaltem Wasser füllen und sich zwischen die Oberschenkel legen. So verteilt sich die Kälte gleichmäßig im ganzen Körper.

 

Bettwäsche in die Kühltruhe

 

Der Schlafanzug gleich neben dem Schokoladeneis oder dem Suppenhuhn: Das hört sich ziemlich skurril an, kann Ihnen aber Ihren wohl verdienten Schlaf retten. Packen Sie einfach Ihre Nachtwäsche oder das Bettlaken in eine Kunststofftüte und legen es in das Kühlfach oder die Kühltruhe. Angezogen wirkt die Nachtwäsche erfrischend und die Körpertemperatur wird abgekühlt, was beim Einschlafen hilft. Unter der Dusche gilt das Gegenteil: Lauwarm ist besser als eiskalt, da durch das kalte Wasser der Kreislauf zusätzlich angekurbelt wird – das strengt an, benötigt also Energie und steigert damit die Körpertemperatur.

 

Ventilator

 

Der Klassiker unter den Kühlmethoden und eine günstige Alternative zur Klimaanlage: der gute alte Ventilator. Stellen Sie ihn am besten in den Abendstunden mit der Rückseite zum Fenster – so kann die frische Luft von draußen in den Raum gelangen.

 

Klimaanlage

 

Insbesondere bei einer Dachgeschosswohnung hilft eine Klimaanlage. Sie kühlt nicht nur ab, sondern filtert und entfeuchtet zusätzlich die Luft. Erhältlich sind zwei Varianten: Ein mobiles oder ein fest installiertes Klimagerät. Kostengünstiger und problemlos verschiebbar ist die mobile Variante.

 

Elektrogeräte abschalten

 

Fernseher, Computer und Co strahlen alle viel Wärme aus. Wenn sie also nicht gerade Ihren Lieblingsfilm schauen oder am Computer arbeiten, schalten Sie alle Geräte aus, die den Raum zusätzlich aufheizen

 

 

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Herbstblüte: Selbstbestimmt wohnen und leben im Alter

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